保健妙招497-09
按捏腋窝延缓衰老
按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。还可大大增加心肺活量，增强泌尿功能。
老年夫妻间每日早晚互相各按摩1次，每次1～3分钟，不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲，而且还能防治阳痿阴冷。
按捏腋窝简单易行。自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过分。夫妻间可同时按捏对方腋窝，任由一方按捏，3分钟对换角色。
（范东旭）
腰痛可能与内脏有关
腰痛有好多种，可根据症状判断是哪些问题。
腰部酸痛或钝痛，沿输尿管放射，以至会阴部疼痛，可能是肾脏出了问题。常有顽固难忍的腰背痛，往往于坐位时脊柱屈曲时减轻的腰痛，可能暗示胰腺疾病。
腰骶部剧烈疼痛，并伴有会阴部不适感、尿道灼热感及尿频等症状。可能暗示男性患上前列腺肥大等症。
腰部和小腹一起痛。可能与妇女盆腔疾病有关。此外，肺及胸膜病变、胆囊炎、阑尾炎等，有时也可伴发腰痛。(何福许)
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