脊柱按摩最少40分钟
使用喜来健温热理疗床进行脊柱按摩，最少保持40分钟左右，这才能使脊柱两侧穴位得以充分按摩，有效疏通经络，加速体内血液循环，达到良好的辅助治疗效果。
生活中，很多人是靠家人间互相按摩或是使用一些按摩小电器，这是不鼓励的。一方面家人对穴位的正确位置不了解，不对症治疗反促使病情加重；另一方面，按摩力度、手法甚至是时间都得不到保证。因此，要想有效缓解病痛，并长期巩固治疗效果，最好的方法是在正规脊柱按摩专家指导下，运用温热理疗床进行有规律的长期调养。
理疗最少做30~40分钟才能发挥其效果，但不是说做的时间越长越好，应根据自己病情、适应程度自行调整。越是虚弱（如眼无神、脸苍白）的患者，按摩时间越要控制好。如理疗过程中，身体感觉温暖、舒适；理疗后身体感觉轻松、有劲、不适症状有所缓解，就说明按摩时间刚刚好。体力较好的病人，可适当延长按摩时间。
需要提醒的是，使用喜来健温热理疗床时，按摩者可按照专业人员制订的方案，针对不同病症进行脊柱按摩、温灸、推拿等。
（许 雅）
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